Смех благоприятствует пищеварению, кровообращению и ободряет жизненную силу во всех органах. Он лечит множество заболеваний, снимает болевой синдром, расслабляет мышцы, улучшает мозговое кровообращение и восстанавливает память. Смех вырабатывает полезные для здоровья гормоны и тормозит образование гормонов стресса. 1 минута смеха приносит пользы столько же, сколько 45 минут упражнений по релаксации и расслаблению, и дает такой же оздорав-ливающий эффект, как ежедневная доза витамина С. Смех благотворно действует на органы дыхания, улучшает аппетит, повышает работоспособность, нормализует сон, укрепляет защитные силы организма, предупреждает раннее старение и продлевает жизнь.